EGYÉNI ÖNISMERETI ÜLÉSEK

Önismereti mentorálás Tökölön és online

Az integrál pszichológia és az egyéni önismereti mentorálás eszközével segítek rálátni a mintáidra, megtalálni a belső erőforrásaidat, és önazonosabban dönteni a saját életedről.

60 vagy 90 perces ülések

Személyesen Tökölön vagy online

KINEK SZÓL?

Neked szólhat az önismereti mentorálás, ha…

sok mindent értesz fejben, mégis ugyanazokat a köröket futod

szeretnéd jobban érteni a saját reakcióidat

nehezen állsz ki magadért, vagy nehéz határt húznod

újra és újra hasonló kapcsolati helyzetekben találod magad

gyakran alkalmazkodsz másokhoz, miközben magadat háttérbe szorítod

szeretnéd jobban érteni és szabályozni az érzelmeidet

változtatnál valamin, de nem tudod, honnan indulj

AMIRŐL AZ ÖNISMERETI MUNKA SZÓL.

Nem csupán a múlt sebeinek gyógyításáról. Hanem arról is, hogy megértsd, amit magaddal hozol, és új lehetőségeket teremts a jövődre – önazonosan, felszabadultan.

@inspiral.onismereti.muhely

AMIT A FOLYAMAT ADHAT

Miért érdemes önismereti mentorálásra jelentkezned?

Jobban érted, mi történik benned

Nem csak azt veszed észre, hogy „már megint így reagáltam”. Megérted a reakcióid mögött húzódó érzéseket és szükségleteket is.

Megtalálod a saját válaszaidat

Nem mások elvárásai szerint, hanem a saját belső igazságod alapján. Ez sokszor nagyon felszabadító érzés.

Több választási lehetőséged lesz

Az új minták beépülnek a mindennapjaidba, és könnyebben veszed az élet hullámzását.

A FOLYAMAT

Hogyan zajlik az önismereti mentorálás?

Személyesen Tökölön vagy online találkozunk, egy támogató, biztonságos térben, ahol szabadon megoszthatod a gondolataidat és az érzéseidet. Mindig azzal a módszerrel dolgozunk, amelyik épp a legjobban szolgál téged.

1. lépés

Írj nekem

Töltsd ki a kapcsolatfelvételi űrlapot, én pedig 48 órán belül kereslek az elérhetőségeden.

2. lépés

Ingyenes online beszélgetés

Egy rövid konzultáción megismerjük egymást, és megbeszéljük a részleteket.

3. lépés

Az első ülés

Megnézzük, milyen élethelyzetben vagy, miben szeretnél változást, és én hogyan tudok segíteni.

4. lépés

Rendszeres ülések

A heti rendszerességet javaslom: tapasztalatom szerint így tud a legjobban beépülni a változás.

MÓDSZEREK, AMELYEKKEL DOLGOZUNK

Integrál pszichológia

Légzés és relaxáció

Traumatudatos, érzelemszabályozó eszközök

Belső gyermek munka

Szimbólumok, imagináció

Énrészmunka

VISSZAJELZÉSEK

Akik már jártak nálam egyéni üléseken

Ilia Eszter

Az egyéni üléseken olyan belsőséges, megnyugtató közeget alakított ki, amelyben bátran vállalom a bennem lévő érzéseket, legyenek azok bármilyen fájdalmasak is. Jó megélni általa, hogy fesztelenül önmagam lehetek.

Biró Bálint

Bea remek integrál tanácsadó, aki támogatja a fejlődésem. Az önismeretet véleményem szerint bizonyos oldalakról tudjuk magunkban fejleszteni, azonban vannak olyan részeink, amelyekben külső segítség nélkül nem igazán lehet tovább lépni.

Törő Marianna

Csak szeretném megírni, milyen sokat segít minden egyes alkalom, a legutóbbi meg aztán tényleg rengeteget. Még aznap kerestem dúlát, és hihetetlen könnyebbséggel állok elébe a szülésnek. Szóval hálásan, nagyon-nagyon köszönöm!!

ÁRAK

Mennyibe kerül egy önismereti ülés?

Az árak személyes és online ülésre is érvényesek.

Lemondás: kérlek, legalább 24 órával előtte jelezd. 24 órán belüli lemondásnál az ülés díját a következő alkalommal kell kifizetned.

60 PERCES ÜLÉS

20.000 Ft

Tökölön vagy online

90 PERCES ÜLÉS

28.000 Ft

Hosszabb folyamattal

GYAKORI KÉRDÉSEK

Kérdések az önismereti mentorálásról

Kinek való az önismereti mentorálás?

Kompetenciám mentálisan egészséges, cselekvőképes felnőttekre terjed ki, akik szeretnék életüket kiegyensúlyozottan élni.

Mi történik az első alkalommal?

Az első találkozás elsősorban arról szól, hogy megismerjük, mi foglalkoztat, milyen élethelyzetben vagy, és miben szeretnél változást vagy nagyobb rálátást.

Bizalmasan kezeled, amit megosztok?

Igen, minden beszélgetés szigorúan bizalmas titoktartási kötelezettségem mellett. Amit megosztasz, az kettőnk között marad.

Online is működik a folyamat?

Igen, az online ülések is ugyanolyan hatékonyak tudnak lenni. Kényelmes, biztonságos megoldás, ami akár otthonról is elérhető.

Milyen rendszerességgel találkozunk?

Tapasztalataim szerint a heti rendszerességű találkozások támogatják a leghatékonyabban a fejlődésedet, ezért én ezt javaslom. Amennyiben bármilyen körülmény miatt csak 2 hetente tudsz járni, jelezd kérlek.

Hány perces egy ülés és mennyibe kerül?

Kétfajta ülésben dolgozom a te igényeidnek megfelelően: A 60 perces ülés ára 20.000 Ft, a 90 perces ülés 28.000 Ft. Katás vállalkozóként csak magánszemélynek tudok számlát kiállítani, ezt kérlek vedd figyelembe.

Mi történik, ha lemondom vagy elfelejtem az időpontot?

Kérlek, jelezd legalább 24 órával előtte. Amennyiben 24 órán belül történik a lemondás, az ülés árát a következő alkalommal fizetned kell.

AZ ELSŐ LÉPÉS

Ha már érzed, hogy valamin változtatnál…

Írj nekem bátran. 48 órán belül jelentkezem, és egyeztetünk egy rövid, ingyenes beszélgetést.