INGYENES KVÍZ · 10 KÉRDÉS · PÁR PERC
Asszertív kommunikáció kvíz: megfigyelsz vagy értékelsz?
Az asszertív kommunikáció alapja, hogy tényeket közölsz, nem ítéletet. Ezzel a játékos, pár perces kvízzel kiderítheted, mennyire vagy jó megfigyelő, és mennyi értékelés csúszik észrevétlenül a mondataidba.
AZ ALAPOK
Az asszertív kommunikáció első lépése
Tényeket közölsz vagy véleményt alkotsz?
Ahhoz, hogy a másik meghallja, amit mondasz, először objektíven, értékeléstől mentesen kell leírnod a helyzetet.
Sokszor észre sem vesszük, hogy a tények közé véleményt, következtetést vagy címkét keverünk. A másik ilyenkor nem a kérésünket hallja, hanem a kritikát – és védekezni kezd.
A kvíz segít szétválasztani a megfigyelést és az értékelést, és finoman rávilágít arra is, hol csúszik el a kommunikációd.
IGENIS SZÁMÍT
Miért fontos a jó megfigyelés az asszertív kommunikációban?
A jó megfigyelés a kapcsolatainkban, a döntéseinkben és a konfliktusaink kezelésében is számít. Az erőszakmentes, tiszta kommunikáció akkor működik igazán, ha a másik a szándékodat hallja meg, nem a támadást.
AKI ASSZERTÍVEN KOMMUNIKÁL:
ítélkezés nélkül fogalmaz
elkerüli a felesleges támadást és védekezést
hatékonyabban kezeli a konfliktusokat
TUDATOS ÖNISMERET
Az asszertív kommunikáció fejleszthető – de fontos tudni, honnan indulsz
Az asszertivitás és a jó megfigyelés tanulható. Néhány egyszerű kérdés alapján a kvíz képet ad arról, most hol tartasz.
Mennyire vagy tudatában a megfigyeléseidnek?
Mennyire formálja az értelmezésed azt, amit látsz?
Hol jelenik meg ítélet a kommunikációdban?
A KVÍZ MENETE
Így zajlik az asszertív kommunikáció kvíz
Ne aggódj, ez nem vizsga – inkább játékos kihívás.
Konkrét, hétköznapi példákon keresztül megmutatja, mikor általánosítasz vagy ítélkezel – és azt is, hogyan fogalmazhatsz helyette tisztán, ítélet nélkül.
KÉSZEN ÁLLSZ?
Derítsd ki, mennyire vagy jó megfigyelő!
Ez nem csak egy egyszerű kvíz: segít fejleszteni a készségeidet, és elkerülni a felesleges feszültségeket.
Mutasd a kvízt!A HARMONIKUS KAPCSOLATOKÉRT
Szeretnéd fejleszteni a kommunikációs készségedet?
Egyéni vagy páros konzultáción a saját helyzeteiden gyakorolhatod a tiszta, ítéletmentes kommunikációt.