Asszertív kommunikáció - kvíz
Megfigyelsz vagy inkább értékelsz?
Ezzel az egyperces online asszertív kommunikáció kvízzel felmérheted, mennyire tudsz objektíven megfigyelni kommunikáció közben, és mennyire csúszik bele a mondanivalódba az értékelés vagy az ítélkezés.
Asszertív kommunikáció első lépése:
Tényeket közölsz vagy véleményt alkotsz?
Az asszertív kommunikáció alapja az a képesség, hogy a helyzeteket objektíven, értékeléstől mentesen tudd megfogalmazni. Nem mindegy, hogy azt mondod, amit ténylegesen látsz és hallasz – vagy azt, amit gondolsz róla.
Te vajon mennyire vagy tudatos megfigyelő, aki tisztán és ítélkezésmentesen kommunikál?
Vagy észrevétlenül szubjektív véleményt, következtetéseket és minősítést keversz a mondanivalódba?
Ez a gyors és szórakoztató kvíz segít felismerni a különbséget megfigyelés és értékelés között. Finoman rávilágít arra is, hol csúszik el a kommunikációd anélkül, hogy észrevennéd.
Miért fontos a jó megfigyelés az asszertív kommunikációban?
A jó megfigyelőképesség nemcsak a munkában, hanem a mindennapi életben is alapvető szerepet játszik – különösen a kommunikációban, a döntéshozatalban és a konfliktuskezelésben.
Az erőszakmentes, tiszta kommunikáció akkor működik igazán, ha úgy tudod kifejezni a megfigyeléseidet, hogy a másik fél ne támadásként élje meg, hanem megértse a szándékaidat. Így elkerülhető a védekezés, a visszatámadás és a felesleges feszültség.
Aki asszertíven kommunikál:
- ítélkezésmentesen fogalmaz
- nem támad és nem védekezik feleslegesen
- hatékonyabban kezeli a konfliktusokat
Az asszertív kommunikáció fejleszthető – de fontos tudni, honnan indulsz
Tudatos önismeret az asszertív kommunikációban
Az asszertív kommunikációs készség és a megfigyelőképesség tanulható, fejleszthető. Az első lépés azonban mindig az, hogy tisztán lásd, hol tartasz most.
Ez a kvíz ebben segít.
Néhány egyszerű kérdés alapján képet kapsz arról, hogy
- mennyire vagy éber és tudatos a megfigyeléseidben,
- mennyire befolyásol a saját értelmezésed,
- és hol jelenik meg az ítélkezés a kommunikációdban
A kvíz menete
Ne aggódj, ez nem vizsga – inkább játékos asszertív kihívás.
A kvíz 10 kérdést tartalmaz, amivel
- konkrét példákon keresztül,
- pár perc alatt kiderítheted, mennyire vagy profi megfigyelő,
- megtudod, melyek azok a kritikus pontok, ahol könnyen általánosítasz vagy ítélkezel,
- és azt is megtudhatod, hogyan tudod ezt elkerülni, hogy ítélkezés nélkül kommunikálj.
Ez nem csak egy egyszerű asszertív kommunikáció kvíz!
Lehetőség, hogy fejleszd készségeidet, és képes legyél elkerülni a felesleges feszültségeket.
Készen állsz a felfedezésre? Indítsd el az asszertív kommunikáció kvízt!
Játssz, és derítsd ki, mennyire vagy jó megfigyelő és mennyire tudod ítélkezés nélkül kommunikálni a gondolataidat.
A harmonikus kapcsolatokért
szeretnéd fejleszteni kommunikációs készségedet?
Szeretettel várlak egyéni vagy páros konzultációkra.