- ha elveszítettél egy számodra fontos személyt
- ha egy válás, szakítás vagy vetélés feldolgozása zajlik benned
- ha szeretnéd megérteni, mi történik benned
- ha úgy érzed, elakadtál a veszteséged feldolgozásában
- ha nehezen tudsz továbblépni, de szeretnél
Gyászfeldolgozás
A gyászfeldolgozás során abban támogatlak, hogy teret kapjanak az érzéseid, és biztonságos kísérés mellett elindulhass az egyensúlyod felé.
Miben segít a gyászfeldolgozás?
A gyász kísérése:
nem tanácsadás, hanem együtt haladás
Saját tempódban
Ez a folyamat nem arról szól, hogy megjavítsalak vagy túl legyél rajta. Sokkal inkább arról, hogy együtt nézünk rá arra, ami most történik benned, és akkor, amikor készen állsz rá.
Aktuális érzelmi állapotodnak megfelelően
A gyász nem mindig könnyeket jelent – lehet üresség, düh, bűntudat, vagy épp öröm is. Minden érzelem megfér ebben a folyamatban.
hogyan zajlik az egyéni gyászfeldolgozás?
A találkozások során:
beszélgetünk – annyit és arról, amennyit szeretnél
relaxációs módszereket is használunk
megerősítjük belső erőforrásaidat, hogy ne csak túlélj, hanem örömmel élni tudj újra
Kísérőd vagyok a gyászfeldolgozás útján
Egészen addig, amíg a veszteség felkavaró élményétől megérkezel az új életszakaszodba.
Nem kell egyedül cipelned a veszteség súlyát.
Foglalj időpontot egy első beszélgetésre, ahol biztonságban lehetsz önmagaddal és az érzéseiddel.
Ha szeretnél részletesebben olvasni arról, hogyan működik a gyász folyamata és milyen szakaszokon vezet át, ajánlom ezt az írásomat:
A gyász szakaszai és folyamata →
Még több hasznos útravaló, segítség és események, gyászfeldolgozást támogató csoportok: