A párkapcsolati tanácsadás segít, hogy jobban megértsétek kapcsolatotok dinamikáját, hatékonyabban kezeljétek a konfliktusokat, és újra megtaláljátok az érzelmi közelséget.
„Már megint ugyanazon veszekszünk.”
„Bármit mondok, félreérti.”
„Inkább csendben maradok, csak ne legyen újabb vita.”
„Én próbálom megoldani, ő pedig mintha nem is akarná.”
„Szeretem, de egyre magányosabbnak érzem magam mellette.”
„Sokszor nem is tudom, miért reagálok olyan erősen.”
„Nem akarok állandóan alkalmazkodni.”
„Nem tudom, hogyan mondjam el, mire van szükségem úgy, hogy abból ne legyen konfliktus.”
Ha ezek közül akár egy is ismerős, érdemes ránézni arra, mi történik köztetek.
Megtalálhatod a választ a kérdéseidre
Mi ismétlődik újra és újra?
Hol veszítitek el egymást?
Mi az, amit egyikőtök sem tud igazán kimondani?
Mire lenne szükségetek ahhoz, hogy újra kapcsolódni tudjatok?
És ha már nem ugyanabba az irányba tartotok: hogyan lehet erről tisztán, egymást tiszteletben tartva beszélni?
Válassz a kétféle támogatási forma közül.
Egy kapcsolatban a saját működésedre mindig van valamennyi ráhatásod. Ha jobban érted, mi történik benned, mitől indulsz be egy konfliktusban, mire van szükséged, és hogyan tudod ezt tisztábban kifejezni, az már változást hozhat abban is, ahogyan a kapcsolatban jelen vagy.
Nem ígérem, hogy ettől minden probléma eltűnik.
Azt viszont igen, hogy tisztábban láthatsz.
Elmondhatjátok, mi miatt kerestetek meg, és mi az, amin szeretnétek változtatni.
Nemcsak arra figyelünk, miről vitáztok, hanem arra is, milyen érzések, szükségletek és reakciók jelennek meg közben.
Mi történik újra és újra? Ki hogyan reagál? És hogyan erősítitek egymás reakcióit – akár akaratotokon kívül?
Nem az a cél, hogy soha ne legyen konfliktus köztetek, hanem hogy egy nehéz helyzetben is meg tudjátok hallani egymást. Hogy ne ugyanazok a reakciók és veszekedések ismétlődjenek újra és újra.
Írj nekem, és egy rövid, kötetlen beszélgetésben megnézzük, miben tudlak támogatni - akár egyedül érkezel, akár együtt szeretnétek elindulni.
A blogomon rendszeresen írok érzelmi elakadásokról, megértésről, a kapcsolati dinamika mélységeiről és magasságairól.
BeleolvasokHa szívesen elmélyülnél a témában, a Magyar Családterápiás Egyesület honlapján további információkat olvashatsz a családterápiás szemléletről és a kapcsolatok működéséről.
Megnézem