Lelki egyensúly: nem a nehéz érzések hiánya, hanem képesség, hogy újra visszatalálj önmagadhoz. Ismerd meg a valódi belső egyensúly titkát.
RÓLAM
Gerstmayer Bea | önismereti mentor
Szia, Bea vagyok. Önismereti mentor, lelki segítő és integrál családállító asszisztens.
Önismereti mentorként abban támogatom a hozzám forduló felnőtteket, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz, megerősítsék belső erőforrásaikat, és nagyobb összhangban éljenek azzal, akivé éppen válnak.
Az önismereti mentorálás számomra nem kész válaszok átadását jelenti, hanem egy olyan biztonságos teret, ahol felfedezheted saját igazságodat, érzéseidet és lehetőségeidet.
Szemléletem elfogadó, emberközeli és földelt. Hiszek abban, hogy a valódi személyiségfejlesztés nem a folyamatos önjavításról szól, hanem arról, hogy egyre inkább önazonosan tudj jelen lenni a saját életedben. Az önismereti folyamat során arra hívlak, hogy kíváncsisággal és együttérzéssel fordulj önmagad felé.
Megmutatom, hogyan figyelj befelé, hogyan kapcsolódj valódi érzéseidhez, hogyan bízz jobban önmagadban, és hogyan fejlődj anélkül, hogy állandó teljesítménykényszer vagy megfelelési nyomás alatt élnél.
ÖNISMERETI MENTOR HITVALLÁSOM
A legtöbben azt gondolják, hogy a mély önismereti munka csak folyamatos hajtással, állandó feszültségben vagy újabb és újabb módszerek keresésével lehetséges.
Én másként látom.
Hiszem, hogy a tartós változás a tisztánlátásból, az önelfogadásból és a belső stabilitásból születik. A fejlődésnek nem kell küzdelmesnek lennie. Lehet gyengéd, emberi és mégis mélyreható.
Azért választottam az önismereti mentor hivatást, mert szeretném támogatni azokat, akik elvesztették a kapcsolatot saját belső erejükkel, önbizalmukkal vagy életük iránytűjével. Munkám során olyan önismereti támogatást nyújtok, amely segíthet visszatalálni önmagadhoz, és nagyobb biztonsággal meghozni a számodra fontos döntéseket.
Képzéseim:
Integrál tanácsadó
Az Integrál Akadémián egy intenzív, hároméves pszichológiai és spirituális képzésben vettem részt, amely saját önismereti utam egyik meghatározó állomása volt.
Az integrál pszichológia a nyugati pszichológiai megközelítéseket és a keleti bölcseleti hagyományokat ötvözi, miközben hangsúlyt helyez az elméleti tudás, a gyakorlati készségek és a személyes tapasztalatok integrációjára.
Ez a szemlélet ma is meghatározza az önismereti kísérés módját, ahogyan klienseimmel dolgozom.
Integrál család- és rendszerállító asszisztens
Az integrál családállítást Bedő Nóra és Kemény Péter kétéves képzésén sajátítottam el.
A családállítás lehetőséget ad arra, hogy láthatóvá váljanak azok a rejtett családi és kapcsolati dinamikák, amelyek hatással vannak jelenlegi életünkre. Egyéni és csoportos folyamatokban egyaránt támogatom a klienseket ezeknek a mintázatoknak a felismerésében és oldásában.
Az integrál szemléletről bővebben is olvashatsz: integralakademia.hu
Önismereti Mentor szemléletem alappillérei:
Felnőttekkel és párokkal dolgozom, különböző módszereket alkalmazva, többek között a szimbólumdrámával, a légzéssel, az énrészekkel, a belső gyermekkel és a traumaterápiás és érzelemszabályozó eszközökkel.
Munkamódszerem együttérző, kliensközpontú és az egyéni szükségletekhez igazított. Fontos számomra, hogy olyan biztonságos közeget teremtsek, ahol szabadon megmutathatod önmagad, és a fejlődés természetes kibontakozás lehet.
Az önismereti mentorálás számomra minden esetben személyre szabott folyamat. Nincsenek előre gyártott megoldások vagy sablonok. Minden ember egyedi történettel, tapasztalatokkal és erőforrásokkal érkezik.
Miben tud segíteni egy önismereti mentor?
Az önismereti mentor segítsége különösen értékes lehet, ha:
- szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni önmagaddal,
- visszatérő elakadásokkal vagy ismétlődő élethelyzetekkel küzdesz,
- fejlesztenéd önbizalmadat és önértékelésedet,
- nehéz érzelmekkel vagy belső konfliktusokkal dolgozol,
- szeretnél tudatosabb kapcsolatokat kialakítani,
- fontos számodra a személyiségfejlesztés és a belső növekedés,
- vagy egyszerűen csak úgy érzed, elérkezett az idő arra, hogy jobban megismerd önmagad.
Megtisztelő számomra, hogy klienseimmel együtt haladhatunk a reziliencia, a felépülés és az önmegerősítés útján.
Ha keresed a belső erődet, és szeretnél végre önazonosan élni, szeretettel kísérlek lelki folyamataidban.
Az első lépés:
Foglalj időpontot konzultációra, és induljunk el együtt az önismereti úton.
Várlak Tökölön vagy online, egyéni és csoportos alkalmakon, ahol biztonságos térben dolgozhatunk azon, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
Ne maradj le legújabb írásaimról
Nézz körül a blogomon, ahol hasznos infokat olvashatsz párkapcsolatról, családi mintákról, érzelmekről.
