15 jel, hogy a családi mintáid követed
Családállításon gondolkodsz? Ezzel az ingyenes ellenőrző listával felismerheted, mely életterületeiden hatnak a családi mintáid.
Home »
Blog
Inspirálódj, gyűjts hasznos információkat az önismeretről, mentális egészségről írásaimból.
Mozaikcsalád útvesztőjében: Új szerepek, új kihívások – és hogyan találhatod meg a helyed benne?
Miért olyan nehéz megtalálni a helyed a mozaikcsaládban? Ismerd meg a leggyakoribb buktatókat és a családállítás titkát, ami megoldást hozhat.
Szülői mintáktól az önazonosságig – Az önismereti út a belső egyensúly felé
Sokszor észre sem vesszük, hogy szülői mintákat követünk – vagy épp görcsösen próbáljuk elkerülni őket. Ez a poszt segít felismerni a saját működésed mozgatórugóit, és megmutatja, hogyan találhatsz rá az önazonos egyensúlyra.
Amikor a változás közelebb hoz másokhoz és önmagadhoz
Félsz attól, hogy az önismeret megváltoztatja a kapcsolataidat? Tudd meg, hogyan lehet a változás felszabadító!
Düh mint belső jelzés – Hogyan szelídítsd a haragtól való félelmet?
A düh nem ellenség, hanem iránytű – ismerd meg a 9 leggyakoribb tévhitet, amelyek akadályozzák az önismereted, és váltsd önismereti utad erőforrásává ezt az erőteljes érzelmet.
Az önbizalomnövelő technikák nem csodafegyverek: Miért nem elég a pozitív gondolkodás? – Az önbizalom érzelmi alapjai.
Fedezd fel, miért nem működnek az önbizalomnövelő technikák, és hogyan válhatnak hatékonnyá a valódi önismeret és belső munka révén.
Így használd a csendet kommunikációs technikaként – hogy a kapcsolat fejlődjön
Ismerd meg azt a hatékony kommunikációs technikát, ami mélyebb kapcsolódást is teremt a párkapcsolatokban és barátságokban.
A gyász hullámai: ingázás két állapot között az egyensúly felé
Ismerd meg a gyász szakaszait és a kettősfolyamat modellt. Segít megérteni az érzelmi hullámzásodat és támogat a veszteség feldolgozásában.
Hogyan befolyásolja az idő múlása a gyógyulásod útját?
Egy gyakran használt mondás szerint “az idő minden sebet begyógyít”. Vajon ez a mondás mítosz vagy igazság?
Harmonikus párkapcsolat =Konfliktusból közelség – hat tudatos lépés a szakadékok átíveléséhez
Indulj el a harmonikus párkapcsolat felé 6 lépésben, és javítsd kommunikációdat a gyakorlatban alkalmazható tanácsokkal.