Skip to content

Ingyenes önismereti anyagok

Lépések önmagad felé

Az ingyenes anyagok segítenek elindulni az önfejlesztés és önismeret útján, és inspirációkat adhatnak ahhoz, hogyan érheted el céljaidat.

Szeretnél elindulni, de még keresed a saját ritmusod? Ezen az oldalon olyan ingyenes önismereti anyagokat találsz, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagadhoz – akár az önbizalom erősítéséről, akár az érzelmeid megértéséről van szó.

Töltsd le őket bátran – segítségként, elmélyüléshez vagy elinduláshoz.

Elmélyülnél még?

Nézd meg a blogbejegyzéseket, ha szeretnél elmélyedni egy-egy témában, mint például: párkapcsolati elakadások, önértékelési nehézségek, asszertív kommunikáció

Mesélj róla!

Bármelyik anyagot használod, nagyon örülök, ha visszajelzel a mgéléseidről. Egy-egy mondatod segíthet másoknak is elindulni és új témákban megjelenni.

Mit találsz itt?

5 árulkodó jel, hogy elnyomod a dühödet

Ingyenes ellenőrzőlista, amiből felismerheted a rejtett düh jeleit. Végre tisztán láthatod, mi zajlik benned valójában.

Lehetsz dühös akkor is, ha látják?
megfigyelés vagy értékelés

kvíz: megfigyelsz vagy értékelsz?

Ezzel a 10 kérdéses kvízzel tesztelheted jártasságodat az objektív, ítélkezésmentes megfigyelés és a szubjektív, érzésekkel vegyes értékelés megkülönböztetésében.

Hírlevél feliratkozás

Spamek helyett kizárólag olyan szórakoztató, inspiráló és egyben edukatív tartalmú leveleket kapsz tőlem, amelyek önfejlesztésedet és kiegyensúlyozott kapcsolatok kialakítását támogatják. 

Hírlevél feliratkozási űrlap önismeret
InSpiral műhely
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.