Asszertív kommunikáció - kvíz
Megfigyelsz vagy inkább értékelsz?
Ezzel az egyperces online asszertív kommunikáció kvízzel felmérheted, mennyire tudsz objektíven megfigyelni kommunikáció közben, és mennyire csúszik bele a mondanivalódba az értékelés vagy az ítélkezés.
Asszertív kommunikáció első lépése:
Tényeket közölsz vagy véleményt alkotsz?
Az asszertív kommunikáció alapja az a képesség, hogy a helyzeteket objektíven, értékeléstől mentesen tudd megfogalmazni. Nem mindegy, hogy azt mondod, amit ténylegesen látsz és hallasz – vagy azt, amit gondolsz róla.
Te vajon mennyire vagy tudatos megfigyelő, aki tisztán és ítélkezésmentesen kommunikál?
Vagy észrevétlenül szubjektív véleményt, következtetéseket és minősítést keversz a mondanivalódba?
Ez a gyors és szórakoztató kvíz segít felismerni a különbséget megfigyelés és értékelés között. Finoman rávilágít arra is, hol csúszik el a kommunikációd anélkül, hogy észrevennéd.
Miért fontos a jó megfigyelés az asszertív kommunikációban?
A jó megfigyelőképesség nemcsak a munkában, hanem a mindennapi életben is alapvető szerepet játszik – különösen a kommunikációban, a döntéshozatalban és a konfliktuskezelésben.
Az erőszakmentes, tiszta kommunikáció akkor működik igazán, ha úgy tudod kifejezni a megfigyeléseidet, hogy a másik fél ne támadásként élje meg, hanem megértse a szándékaidat. Így elkerülhető a védekezés, a visszatámadás és a felesleges feszültség.
Aki asszertíven kommunikál:
- ítélkezésmentesen fogalmaz
- nem támad és nem védekezik feleslegesen
- hatékonyabban kezeli a konfliktusokat
Az asszertív kommunikáció fejleszthető – de fontos tudni, honnan indulsz
Tudatos önismeret az asszertív kommunikációban
Az asszertív kommunikációs készség és a megfigyelőképesség tanulható, fejleszthető. Az első lépés azonban mindig az, hogy tisztán lásd, hol tartasz most.
Ez a kvíz ebben segít.
Néhány egyszerű kérdés alapján képet kapsz arról,
- mennyire vagy éber és tudatos a megfigyeléseidben,
- mennyire befolyásol a saját értelmezésed,
- és hol jelenik meg az ítélkezés a kommunikációdban
A kvíz menete
Ne aggódj, ez nem vizsga – inkább játékos asszertív kihívás.
A kvíz 10 kérdést tartalmaz, amivel
konkrét példákon keresztül,
pár perc alatt kiderítheted, mennyire vagy profi megfigyelő,
megtudod, melyek azok a kritikus pontok, ahol könnyen általánosítasz vagy ítélkezel,
és azt is megtudhatod, hogyan tudod ezt elkerülni, hogy ítélkezés nélkül kommunikálj.
Ez nem csak egy egyszerű asszertív kommunikáció kvíz!
Lehetőség, hogy fejleszd készségeidet, és képes legyél elkerülni a felesleges feszültségeket.
Készen állsz a felfedezésre? Indítsd el az asszertív kommunikáció kvízt!
Játssz, és derítsd ki, mennyire vagy jó megfigyelő és mennyire tudod ítélkezés nélkül kommunikálni a gondolataidat.
Szeretnéd fejleszteni a kommunikációs készségedet?
Szeretettel várlak egyéni és páros konzultációkra.
Időpontot kérek