Észrevetted már, hogy mintha újra és újra ugyanaz a forgatókönyv ismétlődne az életedben – de bizonytalan vagy abban, hogy vajon mindez családi mintákból, láthatatlan transzgenerációs örökségekből fakad-e?
Lehet, hogy már sok mindent kipróbáltál – kerested a válaszokat, kapaszkodót, egy új irányt, merre folytasd az utad.
Ha jól sejtem, most is azért olvasod ezt az írást, mert valami mélyebbre vágysz. Egy olyan önismereti módszerre, amely valóban képes változást hozni az életedbe. Mert érzed, hogy a régi minták helyett új utakat szeretnél járni – csak még nem tudod biztosan, hogy a családállítás lehet-e a kulcs számodra.
Jó helyen jársz!
Ebben a blogposztban olyan belső mondatokat, állításokat találsz, amelyek talán ismerősen csengenek számodra. Ha magadra ismersz bennük, az jelezheti, hogy a családi rendszered egyensúlya kibillent, és ennek hatását tapasztalod az életedben.
És így tisztábban láthatod: lehet, hogy épp a családállítás az, ami a változáshoz vezető kulcsot adja a kezedbe.
Fontos azonban tudnod: ezek a jelek nem fedik le mindazt, amiben a családállítás segíthet – de jó kiindulópontot adhatnak ahhoz, hogy ráláss a saját mintáidra.
Lássuk hát a jeleket!
Miközben olvasod a mondatokat, irányítsd a figyelmedet önmagadra, csendesedj el egy pillanatra, és figyeld meg, melyik rezonál a te belső hangoddal.
☐ Gyerekként gyakran éreztem úgy, mintha az én feladatom lenne vigyázni a szüleimre.
☐ Testvérként gyakran a gondoskodó szerepét vettem fel, nem a testvérét.
☐ Sokszor próbáltam békét teremteni a családi viták közepette.
☐ Úgy érzem, láthatatlan vagyok a kapcsolataimban, nem kapok elég figyelmet.
☐ Gyakran cipelem mások terheit a sajátomként.
☐ Túl korán kellett felnőnöm, és sosem lehettem igazán gyerek.
☐ Párkapcsolatban gyakran pótszülőként viselkedem, nem egyenrangú társként.
☐ Van valaki a családból, akiről nem szabad beszélni – mégis gyakran gondolok rá.
☐ Én vagyok a „fekete bárány” – mintha minden nehézség rajtam csapódna le.
☐ Hajlamos vagyok megmenteni másokat, akiket kirekesztenek, mintha a felelősség az enyém lenne.
☐ Úgy érzem, bizonyítanom kell, hogy létezem, hogy jogosan vagyok itt.
☐ Az anyagiak gyakran nehézséget jelentenek számomra.
☐ Sokszor érzem, hogy „tartozom” valakinek, akit nem tudok elengedni.
☐ A főnökeim mindig túl kemények voltak velem, és nem tudok megfelelni az elvárásaiknak.
☐ A pénzzel és a sikerrel gyakran nem tudok mit kezdeni, mintha nem lenne jogom hozzájuk.
Igaz volt rád valamelyik állítás?
Ha igen, akkor az azt jelzi, hogy rád is hatnak a transzgenerációs, családi minták.
A felsorolt jelek a családi egyensúly elbillenésére mutatnak rá – akár párkapcsolati, munkahelyi vagy szülői oldalon.
Most már biztos lehetsz benne: a családállítás segíthet neked.
Hogyan segít a családállítás?
Én már több mint hat éve járom az önismeret útját, és ez idő alatt számtalan módszert kipróbáltam. Mindegyik adott valamit, mindegyik más oldalról mutatott rá a fejlődés lehetőségeire. Mégis azt tapasztalom, hogy a családállítás egészen különleges: képes egy tágabb nézőpontot adni, rendszerben látni a dolgokat.
Egyszerre mutatja meg, hogy mi rejtőzik a mostani problémáid mélyebb rétegeiben, és lehetőségeket kínál a megoldáshoz.
Mi történik a csoportban?
- A csoporttagok segítségével feltárjuk a problémádhoz kötődő szereplők elhelyezkedését és a dinamikákat.
- Majd lehetőséged van kapcsolódni a képviselőkhöz, akik a családi szereplőket jelenítik meg.
- A kapcsolódás révén mélyebb szinten tudsz rálátni önmagadra, érzéseidre, a többi szereplőre – és érzelmi oldódások születhetnek meg.
- Az oldódás azonnal érzékelhetővé válik a csoport terében. És te is érezni fogod, hogy a problémád körüli átláthatatlan kép tisztult, és más szemmel tudsz előre tekinteni – közelebb jutottál a megoldáshoz.
Ha inkább bizalmasabb térre vágysz, ahol csak te és én dolgozunk a témádon, az egyéni családállítást javaslom számodra: Egyéni családállítás integrál szemléletben | Tökölön vagy online
Ha azt érzed, hogy vannak visszatérő belső mondataid, jelek vagy élethelyzeteid, amelyek nem szerepeltek a felsorolásban, nyugodtan írd meg nekem! Szívesen visszajelzek arról, hogy érdemes-e családállítás segítségével ránézni a témára.
👉 Gyere csoportos integrál családállításra, és fedezd fel te is, hogyan találhat mindenki biztonságos helyet a rendszeredben.