Észrevetted már, hogy mintha újra és újra ugyanaz a forgatókönyv ismétlődne az életedben – de bizonytalan vagy abban, hogy vajon mindez családi mintákból, láthatatlan transzgenerációs örökségekből fakad-e?
Tudtad, hogy amit ma küzdelemnek élsz meg, annak a gyökere gyakran a múltban rejlik?
Sokszor a gyermekkorodban vagy még távolabbi időkbe nyúlnak vissza.
Lehet, hogy már sok mindent kipróbáltál – kerested a válaszokat, kapaszkodót, egy új irányt, merre folytasd az utad. És lehet, hogy az agyalás, a figyelemelterelés vagy akár a terápia sem hozta meg azt a megkönnyebbülést, amire vágytál.
Ha jól sejtem, most is azért olvasod ezt az írást, mert valami mélyebbre vágysz. Egy olyan önismereti módszerre, amely valóban képes változást hozni az életedbe. Mert érzed, hogy a régi minták helyett új utakat szeretnél járni – csak még nem tudod biztosan, hogy a családállítás lehet-e a kulcs számodra.
Jó helyen jársz!
Ebben a blogposztban olyan belső mondatokat, állításokat találsz, amelyek talán ismerősen csengenek számodra. Ha magadra ismersz bennük, az jelezheti, hogy a családi rendszered egyensúlya kibillent, és ennek hatását tapasztalod az életedben.
És így tisztábban láthatod: lehet, hogy épp a családállítás az, ami a változáshoz vezető kulcsot adja a kezedbe.
Fontos azonban tudnod: ezek a jelek nem fedik le mindazt, amiben a családállítás segíthet – de jó kiindulópontot adhatnak ahhoz, hogy ráláss a saját mintáidra.
Lássuk hát a jeleket!
Miközben olvasod a mondatokat, irányítsd a figyelmedet önmagadra, csendesedj el egy pillanatra, és figyeld meg, melyik rezonál a te belső hangoddal.
☐ Gyerekként gyakran éreztem úgy, mintha az én feladatom lenne vigyázni a szüleimre.
☐ Testvérként gyakran a gondoskodó szerepét vettem fel, nem a testvérét.
☐ Sokszor próbáltam békét teremteni a családi viták közepette.
☐ Úgy érzem, láthatatlan vagyok a kapcsolataimban, nem kapok elég figyelmet.
☐ Gyakran cipelem mások terheit a sajátomként.
☐ Túl korán kellett felnőnöm, és sosem lehettem igazán gyerek.
☐ Párkapcsolatban gyakran pótszülőként viselkedem, nem egyenrangú társként.
☐ Van valaki a családból, akiről nem szabad beszélni – mégis gyakran gondolok rá.
☐ Én vagyok a „fekete bárány” – mintha minden nehézség rajtam csapódna le.
☐ Hajlamos vagyok megmenteni másokat, akiket kirekesztenek, mintha a felelősség az enyém lenne.
☐ Úgy érzem, bizonyítanom kell, hogy létezem, hogy jogosan vagyok itt.
☐ Az anyagiak gyakran nehézséget jelentenek számomra.
☐ Sokszor érzem, hogy „tartozom” valakinek, akit nem tudok elengedni.
☐ A főnökeim mindig túl kemények voltak velem, és nem tudok megfelelni az elvárásaiknak.
☐ A pénzzel és a sikerrel gyakran nem tudok mit kezdeni, mintha nem lenne jogom hozzájuk.
Igaz volt rád egy vagy több állítás?
Ha igen, akkor az azt jelzi, hogy rád is hatnak a transzgenerációs, családi minták.
A felsorolt jelek a családi egyensúly elbillenésére mutatnak rá – akár párkapcsolati, munkahelyi vagy szülői oldalon.
Most már biztos lehetsz benne: a családállítás segíthet neked.
Hogyan segít a családállítás?
Én már több mint hat éve járom az önismeret útját, és ez idő alatt számtalan módszert kipróbáltam. Mindegyik adott valamit, mindegyik más oldalról mutatott rá a fejlődés lehetőségeire. Mégis azt tapasztalom, hogy a családállítás egészen különleges: képes egy tágabb nézőpontot adni, rendszerben látni a dolgokat.
Egyszerre mutatja meg, hogy mi rejtőzik a mostani problémáid mélyebb rétegeiben, és lehetőségeket kínál a megoldáshoz.
Mi történik a csoportban?
- A csoporttagok segítségével feltárjuk a problémádhoz kötődő szereplők elhelyezkedését és a dinamikákat.
- Majd lehetőséged van kapcsolódni a képviselőkhöz, akik a családi szereplőket jelenítik meg.
- A kapcsolódás révén mélyebb szinten tudsz rálátni önmagadra, érzéseidre, a többi szereplőre – és érzelmi oldódások születhetnek meg.
- Az oldódás azonnal érzékelhetővé válik a csoport terében. És te is érezni fogod, hogy a problémád körüli átláthatatlan kép tisztult, és más szemmel tudsz előre tekinteni – közelebb jutottál a megoldáshoz.
Ha inkább bizalmasabb térre vágysz, ahol csak te és én dolgozunk a témádon, az egyéni családállítást javsalom számodra: Egyéni családállítás integrál szemléletben | Tökölön vagy online
Ha azt érzed, hogy vannak visszatérő belső mondataid, jelek vagy élethelyzeteid, amelyek nem szerepeltek a felsorolásban, nyugodtan írd meg nekem válaszban! Szívesen visszajelzek arról, hogy érdemes-e családállítás segítségével ránézni a témára.
👉 Gyere el a következő integrál családállításra, és fedezd fel te is, hogyan találhat mindenki biztonságos helyet a rendszeredben.